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モチベーションビデオってなんだ？

モチベーションビデオというのは以前から聞いたことはあったんですが、実際にどういうものなのか詳しく調べたことはありませんでした。なんでも大会や試合前に視聴することで選手の士気を高める効果があるそうです。